Después de estar mas de un año lit enserrados en nuestras casas, sin interactuar como estabamos acostumbrados, algunos de nosotros hemos caido ya en situaciónes de depresión, ansiedad y de mas; se que ha sido muy dificil, no digo que este mal tener esos sentimientos, pero en ocasiones pasar tanto tiempo con las mismas personas, también es un poco complicado y realmente estoy consiente que lo que para algunos ha generado caos en sus vidas, para otros les ha caido muy bien por el hecho de convivir mas con su familia y asi, es por eso que hoy vamos a platicar sobre algunos trucos que si no te quitan la ansiedad de salir ya del ensierro, por lo menos te ayudaran a relajarte un poco.
-Remodela tu habitacion.
Pasar tanto tiempo en un mismo sitio, con la eternal sensación de nunca cambiar de lugar es estresante, inspirate y ponte a pintar tus paredes, dale un nuevo respiro a tu habitacion, una excelente opción son las plantas de interiores, ya que estas también te ayudaran a disminuir tus niveles de estres.
-Reorganiza tus prioridades.
Este es uno de los temas que mas me apasionan por que al pasar 24/7 con nuestros padres, hermanos y de mas, aveces solemos adoptar sus problemas, preocupaciónes y demas.
Una de las cosas mas importantes es aprender a vivir, no a sobrevivir, en ocasiones nos atormentamos tanto por problemas que parece tan grandes y dificiles de resolver, pero por favor recuerda esto... "Si tu problema no tiene solución, ¿De que te preocupas?; y si tu problema si tiene solución..., pues ¿De que te preocupas?.
-Sal a caminar.
Tal vez pensaras ¿Como hago esto si no puedo salir?, bueno pues una buena opción es darle la vuelta a tu "manzana" o bien, si tienes escalera, también puedes ponerte pequeños retos a cumplir cada dia, es decir, puedes empezar subiendo 5 veces las escalera, al dia siguiente 6 y asi sucesivamente.
Esto realmente parece tonto, pero de una u otra forma te ayuda a despejar tu mente, ademas que te estas regalando un pequeño momento a solas que tu "yo" interno te agradecera montones
-Saca lo que ya no usas.
Desacerte de esas pequeñas cosas que ya no necesitas en tu vida, es una forma de decirle a tu subconsiente que es tiempo de avanzar, de dejar los viejos habitos y esas cosas que ya no necesitamos atras.
Inténtalo, te aseguro que te hara sentir mejor, ademas que si te interesa, puedes generar dinero extra con esas cosas, abre una cuenta en insta y vendelas.
-Lee un libro
Esto tal vez ya sea algo muy repetitivo, pero es algo que funciona.
Leer te transporta a otras dimensiones, algo que nos beneficia, digo, el punto de esto es no sentirnos enserrados.
Un libro que yo les puedo recomendar ampliamente es "Y colorin colorado, este cuento aun no se ha acabo" de Odin Dupeyron. Es un libro que en lo particular me encanta, habla a grandes rasgos de lo importante que es crear nuestra propia historia. Asi que si te animas a leerlo, ya sabes que puedes dejarme en tus comentario tu opinion.
-Skincare.
Este es otro de los temas que se ha puesto mucho de moda, y es que no sólo es cuidar tu piel, sino que también es regalarte unos minutos a ti mism@, es acarisiarte y decirte lo importante que eres.
Si te gustaria que hablara mas acerca de mi rutina de skincare, hazmelo saber en los comentarios y no olvides que hay nuevo Post cada semana.
